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Que manger pendant ses règles ? Naturopathe Réflexologue à Clermont-Ferrand Fanny Menou

Une journée dans mon assiette : Pendant les règles

En naturopathie, l’alimentation est l’un des piliers majeurs d’une bonne santé physique et émotionnelle. Hippocrate disait « Que ton alimentation soit ta seule médecine ». Ces mots résonnent aujourd’hui d’autant plus dans notre société, où notre alimentation est tant industrialisée. Dans l’accompagnement des troubles du cycle menstruel, l’alimentation joue un rôle important dans le processus de l’inflammation …

Comment mieux connaître son cycle féminin

Au fil de mes consultations en naturopathie auprès des femmes, j’ai fait un constat qui me semble important : Très peu d’entre elles connaissent vraiment le fonctionnement de leur cycle féminin. Sujet tabou il y a encore peu de temps, le corps féminin prend petit à petit sa place et nous nous accordons la possibilité d’en connaître …